Dank Yoga und gesunde Leben Absichten, Hanifa Erfolg niedrigere Gewicht 16 Kg

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Dank Yoga und gesunde Leben Absichten, Hanifa Erfolg niedrigere Gewicht 16 Kg

Jakarta-es gibt verschiedene Möglichkeiten, die getan werden können, um Gewicht zu verlieren können, obwohl es noch Absicht und ein starkes Engagement war. Wie es von Hanifa Tochter Hareni (19), wer es geschafft, verlieren Gewicht 16 kg Dank Yoga und gesunde Essgewohnheiten. Die ursprüngliche Gewichtung Zahlen stabil Hanifa 76 kg, aber jetzt nach 12 Monaten gelten eine gesunde Ernährung ihr Gewicht bis 60 kg. Die folgende Geschichte von seiner Diät, wie am Mittwoch geschrieben (25.01.2017): ursprünglich in der 2. Klasse in der Schule, ich sehe, es ist eine Frau, der es schafft, ihr Gewicht zu verlieren. Er veröffentlichen Sie ein Foto vor und nach seiner Ernährung auf AskFM. Von dort fing ich an eine Diät denken. Ich folgte die Ernährung die Art, wie, die er es tat, die weil es passiert ist, als auch zu teilen. Der erste Tag ich nicht alles essen und trinken nur Plain Wasser pro Tag. Ich weiß, dass dies falsch ist, würde ich nicht auf diese Weise weiter. Wenige Wochen später-lese ich im Internet über Ernährung, Gewicht zu verlieren, aber nach dem Versuch alle ich weniger Fit fühlen. Kok schließlich beschloss ich, nicht pompös extreme Diät, ich will nur ein gesundes Leben zu führen. Zuvor ich weiß nicht wie Gemüse und Obst, versuchte ich es jeden Tag essen. Jede Schule Scrip ich das Menü so ändern das Sautierte Gemüse. Neben der Änderung der Ernährungsgewohnheiten bin ich auch regelmäßig Sport. In der Regel ich springe Seil vor dem Duschen am Morgen und einmal pro Woche. Es ist seit einem Monat wie folgt, es fühlt sich schwer Kok nicht gut gehen. Ich war pessimistisch, aber die Mutter weiterhin mir positives Denken fördern. Seit dieser Zeit glaube ich wirklich nicht von Gewicht, eine wichtige Wohngesundheit. Übrigens war ich Mutter eines Freundes eingeladen, an der Yoga. Ohne nachzudenken möchte ich. Schrecklich wie es sich herausstellt, machen Sie einen Yoga Routine Körper so leicht. Freunde und Familie begann auch das Gefühl, dass mein Körper mehr trim aussieht. PAS wiegen schwer an der Stelle Yoga, sicher genug Gewicht mich ab 4 kg. Ich auch so, mehr erhebend Yoga Hahaha. Dieses Muster, egal, mein Gewicht weiter nach unten so 60 kg. Unter dem Strich nur genossen alle den Prozess, seien Sie nicht so Last. Kümmern Sie sich nicht um die Worte der Menschen, die oft unsere Bemühungen zu verspotten. Hoffentlich inspirieren. Lesen Sie auch: zählen Sie auf Obst, Mariyana Erfolg niedrigere Gewicht 20 Kg! (Ajg/Vit)